妊娠報告が辛い…そんなときはどうする？

「子供はまだ？」と周囲の人に言われたり、友人から妊娠の報告を受けたりしたとき、悲しくなったり、時には妬んだり、怒ったりすることもあるかもしれません。

また、そうした感情を持つことを「そんなことを思ってはだめだ」と否定する気持ちを持つこともあるでしょう。
そんな自分の気持ちを素直に受け入れてあげることが大切です。
人はみなそれぞれの立場で、それぞれの環境で暮らしています。
いろんな感情を持つことも、そうした悲しんだり、妬んだりする感情があってもいいのです。それら丸ごと「私って、そう思うこともあるんだね」と受け入れてみましょう。
ただ、ありのままに「そういう気持ちが芽生える」「そういう気持ちになる」あなたもいるのだということを知っていればいいのです。